Vanaf 1-10-2014 wordt dit forum niet meer door een moderator gecontroleerd. Voor advies kunt u de artikelen op www.dehormoonfactor.nl raadplegen. Mocht u een 1 op 1 afspraak willen maken dan kunt u met Gerda Tol van Dijk contact opnemen: www.primabalans.nl
Welkom, Gast
Gebruikersnaam Wachtwoord: Onthoudt mij

Profiel van Patrick (Patrick)

  • Afwezig
  • Rang: Moderator
  • Registratiedatum: 19 nov 2010
  • Laatste bezoek: 29 juli 2014
  • Tijdzone: GMT +1:00
  • Lokale tijd: 06:42
  • Berichten: 426
  • Profielbezoeken: 1777
  • Karma: 1
  • Locatie: Onbekend
  • Geslacht: Man
  • Verjaardag: 07 mrt 1976

Handtekening

What doesn't kill you makes you stronger
Berichten

Berichten

emo
Luisteren naar je lichaam is het beste wat je kunt doen!! Probeer nu zo goed mogelijk te eten!! Slechte voeding is ook stress voor je lichaam!! Drink je genoeg water??
Probeer eens Yoga?? Dit werkt heel goed voor je darmen!

Gr Pat
Spanningsklachten
Categorie: Stress
emo
Zelf heb ik een slager die zelf zijn koeien heeft. De koeien lopen altijd buiten mits het niet te koud is natuurlijk en ze zijn grasgevoerd.
Hij maakt zelf ook zijn rosbief en rookvlees, puur natuur zonder E nummer(en de koeien zijn vrij van groeihormonen en antibiotia)

Ga opzoek naar een slager in je buurt die evt ook zo werkt als mijn slager!! Nooit die rotzooi kopen bij AH!!
rookvlees/vleeswaren
Categorie: Voeding
emo
Elke ochtend hardlopen, dat zou ik niet doen!! Wat is je doel??
Na 6-8 weken doet het voor je lichaam niet veel meer!! Je lichaam is eraan gewend!!
Wissel het af met interval cardio!! Krachttraining is het beste om voor je cardio te doen!!

Schrijf eens je doel op dan kunnen we wat gerichter advies geven!!

gr Pat
Hardlopen
Categorie: Training
emo
Idd Demi laat het los!! Stress is zo super slecht voor je. Zet door je gezondheid is belangrijker dan dat kleine randje op je buik!!! Keep up the good work!!
Dagschema Demi om aa ...
Categorie: Dagschema’s
emo
Idd hoe meer en hoe vaker je het gaat verhitten verliest een product zijn kwaliteit!!!
Quinoa
Categorie: Voeding
emo
Neem gewoon Sun warrior, dit is rijsteproteine!! Super produckt!!!
www.your-health-shop.nl/epages/00127720....or%20Protein-0001%22
Eiwitpoeder/weipoede ...
Categorie: Voeding
emo
Idd Pamela,
Neem wel genoeg groente bij je vlees/kip/vis, eiwitten zijn wel verzuurd, groente zijn basen dus beter voor je lichaam en darm werking!!
Hoeveel vlees/dag?
Categorie: Voeding
emo
Hi Marian,

1tot 5 reps dan train je meer voor kracht!!
6-12 reps train je meer voor spiergroei
12 en meer dan train je meer voor spier uithoudingsvermogen!!!

Gr. Pat
trainingschema aanpa ...
Categorie: Training
emo
40% van je resultaat komt door voeding en stress verminderen en 20% komt maar door training!!!
Als je stress niet mee rekend zit je op een verhouding 80/20 voeding/trainen.

Gr
Het was de bedoeling ...
Categorie: Training
emo
Gewoon drie dagen kracht en 2dagen interval cardio(max 20-30) is geen probleem, ik weet niet wat je doel is??? Spieren opbouwen of uithoudingsvermogen opbouwen???
Doe het hardlopen niet na een super zware beentraining!!! Laat je benen echt goed herstellen ongeveer 72uur!!!

Gr
Dagelijks trainen
Categorie: Training
emo
Hi Monchy,

Afgelopen maandag had ik hierop gereageerd, zie helaas mijn reactie niet meer!!

Je voeding ziet er inderdaad hormoonfactorproef uit!!! Als je wilt aankomen zou je meer moeten gaan eten, verhoog alles gelijkdelijk dus van de 60gr rijst naar de 70 gr.
Voor eiwit en vet geldt precies het zelfde!!

Mocht je nog vragen hebben let us know!!

gr Pat
week-Eetschema
Categorie: Dagschema’s
emo
Dim is een super supplement, heb er goede ervaringen mee!!
oestrogeen dominanti ...
Categorie: Supplementen
emo
Hi,
Ik zal er in het weekend even naar kijken!!

gr Pat
week-Eetschema
Categorie: Dagschema’s
emo
Voor een speekseltest kan je ook terecht bij trainer hormoonfactor Astrid becks te winkel.
www.time-out.nu/
speekseltest
Categorie: Diagnose
emo
Mijd ook alle fruitsuikers!! Candida groeit daar lekker op!!! Misschien is het een overweging om eens een darmrenigingskuur te doen!! En dan opbouwen met probiotica!!
Idd wat Pamela zegt gluten en lactose eruit ook suiker mijden!!!

succes!!
dyshidrotisch eczeem
Categorie: Diagnose
emo
Ik maak zelf kefir van kokoswater met vijgen! Soms maak ik het ook van water,rietsuiker,vijgen citroen!! 2 dagen laten staan en klaar!!
Idd wel waterkefir gebruiken!! Super makkelijk zelf te maken!!
rauwe melk en kefir
Categorie: Voeding
emo
Hoe doen ze dit alles je zegt dat je intolerant bent voor gluten en lactose???
Dat doe ik meestal als ik ergens heen moet!! bv vakantie of vliegtuig!!
dagschema Sportmuis
Categorie: Dagschema’s
emo
Eet voldoende groente waar calcium in zit zou, ik zou niet in een pil nemen!!!
Vitaminen bij bijnie ...
Categorie: Supplementen
emo
Idd Renske gebruik hier zeekraal,nori bladen in bv kool vis zit ook Jodium!!
Zoek maar eens op internet naar voeding met jodium, hier staan nog veel meer!!

gr
Jodium...
Categorie: Voeding
emo
Hoe is dat bevallen!??
dagmenu's en leaky g ...
Categorie: Dagschema’s
Lees meer
Tijd voor maken pagina: 0.27 seconden